perjantai, 4. marraskuu 2011

Pieniä onnistumisen tunteita

Melkein viikko on ehtinyt vierähtää viimeisimmästä kirjoituksestani, mutta hyvällä fiiliksellä ollaan laihdutuksen puolesta menty; melkein 1,5kg pudonnut! Jipii  Tähän mennessä on nyt ehtinyt tippua 4,5kg, vaikka aikaa onkin kulunut vain puolitoista viikkoa. Rivakasti siis lähti nesteitä . Vaikka viime viikonloppuna olinkin huolissani karkin mussuttamisesta, niin juuri mitään mielitekoja ei tullut, eikä ole tullut vieläkään. Olen paljon pirteämpi kuin aikaisemmin, eikä lenkille lähteminen ole tuottanut tuskaa. Ainoastaan kantapäähäni ilmestyi kivulias rakko, joka tosin nyt on jo melkein parantunut. Uudet lenkkarit oli kuitenkin syytä ostaa... Toivottavasti ne ovat paremmat jalkaan, ainakin supermageilta ne näyttää  Reipasta ja aurinkoista viikonloppua kaikille!

lauantai, 29. lokakuu 2011

Houkutusten viikonloppu

 Oon aivan älyttömän innoissani, koska nää ensimmäiset päivät mun "uutta" elämää ja laihdutusprojektia on sujunu kyllä tosi loistavasti! Mun olo on ollu koko ajan tosi hyvä, oon ihan normaalia ruokaa syönyt, tosin merkkaan tonne Kiloklubiin kaiken. ;) Mulla on kyllä noita nutrilettin suklaapirtelöitä ja sitten niitä suklaapatukoita, ajattelin pikkuhiljaa siirtää niitä korvaamaan joitakin aterioita, mutta toistaiseks ainakaan en aio täysnutrata. Kokeiltu on sitäkin! :D Päivittäin oon käynyt myös reilun tunnin lenkillä, vapaapäivinä parikin kertaa :) Liikkumisesta tulee kyllä hyvä olo, ainoastaan mun polvet vähän kipuilee, mutta ei se mun menoa haittaa!

Oon pitkään ollu semmoinen napostelija, käytännössä koko ajan jotain syötävää naaman edessä. Viimeisimpänä paheina suklaa, pitsat ja hampurilaisateriat. Oon syönyt nyt aterioilla runsaasti salaattia, mikä on täyttänyt mahaa sopivasti, vaikka "oikeaa" ruokaa en paljoa syö. Eipä tee mieli hamppareita eikä pitsoja! =) Eilen illalla alkoi kyllä tekemään mieli suklaata, mutta ei edes kovin paljoa. Satuin vain istumaan tässä koneella ja lukemaan kirjaa, ja sitten kun ei ollutkaan suulla mitään tekemistä, niin johan olin sekaisin! Tällä kertaa voitin houkutuksen.

Houkutukset on itseasiassa aika pelottava asia. Mua kyllä pelottaa aika paljon se, että jossain kohtaa tää mun nyt niin hyvä motivaatio vaan katoaa johonkin ja löydän taas itseni suklaalevy kädessä.. Haluaisin nyt ensin kunnon startin laihdutukselle niin, että ensin en syö mitään herkkuja, etten liian helposti palaa vanhoihin tapoihin. Sitten kun on tarpeeksi läskiä lähtenyt, niin voi pitää kerran viikossa sen herkuttelupäivän. Ja huom. kerran viikossa; ei joka päivä niin kuin tähän asti..! :D

Ja terapiahoitona/shokkihoitona katselen itsestäni vähän väliä niitä kaks vuotta vanhoja kuvia. :) Ne saa tsempata mua!

tiistai, 25. lokakuu 2011

Motivaatiota etsimässä

 Miljoona epäonnistunutta laihdutusyritystä takana, edes vedonlyöminen eivät auta. Nyt paino on muka niin kamalan salakavalasti hiipinyt lukemiin, joissa se ei ole ollut ikinä aiemmin. Tää on varmaan se vuoren huippu, jonkinlainen herätys. Kerran laihdutin huomaamattani n. 16,5kg ja melkein yhtä huomaamattani olen lihonut 18,5kg muutaman vuoden sisällä. Kohtalotovereita? 

Eilen vaa'alla käydessäni vihdoinkin ymmärsin, ettei tämä voi jatkua näin ja painon on pudottava ja paljon. BMI on jo 30.2 , vaikka aina kuvittelin ettei mun painoindeksi voi alkaa kolmosella. 14kg täytyisi pelkästään laihtua, että olisin normaalipainoinen.. Ei tässä varmaan muuta kuin hommiin sitten? Alkoholin ajattelin jättää vähäksi aikaa kokonaan ja yksinkertaisesti jättää herkut pois. Myös säännöllinen syöminen ja jatkuva napostelu on ongelmana.. Nyt täytyy ottaa itseään niskasta kiinni ja lähteä hakemaan onnistumisia! :)

Saa nähdä, mitä tämä päivä tuo tullessaan ;)